忙しない1日の終わりには、ゆっくりとした時間を過ごしたいものですよね。そんな時はコーヒーでリラックスする時間を作りましょう。ここでは、1日の終わりにおすすめのコーヒーを紹介します。

寝る前のコーヒーは注意が必要

1日の終わりにコーヒーを飲んでリラックス。それはとても優雅なひとときで心休まりますが、一点だけ注意しなくてはならないことがあります。それは、カフェインの覚醒作用による眠気の妨げです。

疲れを癒すはずが、目が冴えてしまい「眠たいのに眠れない」という状況を作ってしまいます。カフェインの強いコーヒーでは1日を締めくくるには少し役違いということになります。

意外にカフェインが少ない？エスプレッソ

濃厚な味わいとその抽出方法からカフェインが多いと思われがちなエスプレッソですが、ドリップコーヒーに比べるとカフェイン含有量が少ないとされています。

一日の終りに、たっぷりと砂糖を入れて重厚感溢れるダークチョコレートのような味わいのエスプレッソを楽しむのもいいかもしれませんね。

アルコール入りのコーヒーでホッと一息

何となくほろ酔い気分で気持よく眠りたいなという方には、アルコール入りのコーヒーをオススメします。もちろん、飲みすぎないよう注意が必要です。

• ラム入りコーヒー
  コール度数が強いお酒ですが、サトウキビの甘みを感じることができるラム。ラムの種類によっても風味が大きく変わってくるので、自分の好みを探してみてはいかがでしょう？夏にはミントを添えたアイスコーヒースタイルもおすすめです！
  ラムコーヒーの作り方【フレーバーコーヒーのレシピ】
• アイリッシュ・コーヒー
  冬のバーなどで、“通な人”が頼んだりするアイリッシュ・コーヒー。実は自宅で簡単に作れてしまいます。
  アイリッシュ・ウィスキーとホイップクリームだけで、いつもとは違う洒落たドリンクの完成！自宅がオシャレなバーのような雰囲気に包まれます。JAZZなど落ち着いた音楽を聞いて、1日の終りを過ごしてみては？
  アリッシュコーヒーとは
• カフェ・アマレット
  女性に向けておすすめしたいのが、ほんのり甘いカフェ・アマレット。イタリア原産のリキュールで杏の核を使用しており、杏仁豆腐のような味がします。アーモンドのような香りと、甘酸っぱさがコーヒーとマッチして贅沢な味わいのコーヒーになります。
  カフェ・アマレットとは

1日の終わりにおすすめのコーヒー　まとめ

お酒の入ったコーヒーを飲むことで、カフェインの効果よりも強い眠気を感じることがあるかもしれません。睡魔に逆らわず、ベッドにはいればぐっすり眠れると思いますよ！

コーヒーを提供しているバーで、エスプレッソを飲んで家路につくというのもちょっとした優雅な感じがします。1日を頑張ったご褒美に、贅沢な時間をすごしてみてはいかがでしょうか。