「スターバックス・コーヒー」は全米ではもちろん、日本でも大人気のエスプレッソコーヒーをベースにしたカフェです。仕事や勉強の一息、買い物中の休憩など、様々な場面で生クリームたっぷりの甘いドリンクは極上のご褒美です。

しかし、ふと、気になるのがカロリーです。カロリーが気になり、大好きなスタバを我慢する方は少なくないと思います。

高カロリーなメニューが並ぶイメージのあるスターバックス。実は、低カロリーのメニューも豊富にあります。女性はもちろん、ダイエット中の方や糖質を抑えている方でも気軽にスタバを楽しめるメニューをご紹介いたします。

低カロリードリンク ランキング

知っておきたい「低カロリー」メニューのご紹介です。

【5位】カフェ ミスト ホット short 320円(税別)~

スターバックスお勧めのドリップコーヒーにスチームしたミルクを注ぎ、その上にファームミルクをのせた、ホッとする優しいコーヒーです。

• ミルク　86Kcal
• 低脂肪タイプ　68Kcal
• 無脂肪乳　50Kcal
• 豆乳　83Kcal

【4位】カプチーノ ホット short  330円(税別)~

スターバックス自慢のエスプレッソにミルクを注ぎ、きめ細かいフォームミルクをトッピングしたリッチなドリンクです。
そして、気になるカロリーも低めの76Kcal~。

• ミルク　76Kcal
• 低脂肪タイプ　60Kcal
• 無脂肪乳　44Kcal
• 豆乳　74Kcal

【3位】ドリップコーヒー シリーズ Short 280円(税別)~

高品質のアラビカ種コーヒー豆を使用しているスターバックス定番メニューです。お好みのローストでお気に入りの一杯を飲むことができる、低価格で低カロリーのコーヒーです。

また、ディカフェ（カフェインレス）に変更することもでき、カフェインが気になる方も安心して飲めます。

• ドリップコーヒー　ホット　10Kcal
• ドリップコーヒー　アイス　9Kcal
• ドリップコーヒー　（ディカフェ/カフェインレス）　ホット　15Kcal
• ドリップコーヒー　（ディカフェ/カフェインレス）　アイス　18Kcal

【2位】エスプレッソ シリーズ solo 320円(税別)~

エスプレッソ　5Kcal

スターバックスこだわりのエスプレッソは、味わい豊かで低カロリーメニューです。

エスプレッソ　マキアート　19Kcal

エスプレッソにフォームミルクをのせた、
ミルクの甘さとエスプレッソのほろ苦さがマッチしたコーヒーです。

エスプレッソ　コンパナ　34Kcal

エスプレッソにホイップクリームをのせた、
デザート的なコーヒーです。生クリームがのっていても34Kcalと低めです。

カフェアメリカーノ アイス・ホット 5Kcal　(short 300円~)

エスプレッソに熱いお湯を注いだ、のどごしの良いコーヒーです。
エスプレッソが苦手な方でも、すっきり飲めます。

【1位】ティー シリーズ ホット tall 330円(税別)~ アイス short 280円(税別)~

定番のイングリッシュ　ブレックファーストからハーブティーまで、様々な味が楽しめるスターバックスのティーシリーズ。気になるカロリーはすべて「0（ゼロ）」です。

カスタマイズして自分だけのオリジナルドリンクを

コーヒーやティーも良いが、生クリームやソースがのった甘いドリンクが飲みたい！という方には、“カスタマイズ”がオススメです。ホイップクリームを「ライトホイップ」で量を減らすことでカロリーを抑えられます。

また、ミルクを無脂肪乳に変更することで、カロリーを大幅にカットできます。たとえば、スターバックスカフェモカ（ホット）のミルクを無脂肪乳に変えると、約51Kaclのカロリーカットができます。

その他、美容に良いとされるイソフラボンやレシチン・ビタミン・鉄などが豊富に含まれている、豆乳（ソイミルク）に変更することもでき、好みの低カロリードリンクを楽しむことができます。

高カロリーなイメージがあるスターバックスでオリジナルな低カロリードリンクを楽しんでみてはいかがでしょうか。